Rékai Zsófia edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
45:59 Edzés |
2
|
3
|
4
25:59 Edzés |
5
|
6
8.05 km
1:06:22 08:15 p/km Normál futás |
7
58:43 Edzés |
14. hét
1.59 km
2:10:41
8.05 km
1:06:22 |
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15. hét
|
|
15
53:54 Edzés |
16
|
17
0 kg
18:25:00 Súlyemelés |
18
0 kg
1:04:47 Súlyemelés |
19
27:56 Edzés 50:15 Edzés |
20
|
21
|
16. hét
3.54 km
2:12:05
19:29:47
|
|
22
|
23
|
24
|
25
29:18 Edzés
1.59 km
11:56 07:30 p/km Normál futás |
26
|
27
|
28
4.01 km
28:39 07:09 p/km Normál futás |
17. hét
0:29:18
5.6 km
0:40:35 |
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
1:18:15 Edzés |
4
4.28 km
28:13 06:36 p/km Normál futás
2.07 km
14:11 06:51 p/km Normál futás
5.79 km
39:15 06:47 p/km Normál futás |
5
|
18. hét
1:18:15
12.14 km
1:21:39 |
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 13.65 km | 1:46:57 |
8.05 km |
1:06:22 |
|
Erősport
|
2 | 0 kg | 19:29:47 |
0 kg |
18:25:00 |
|
Egyéb
|
7 | - | 4:52:04 |
- | 0:58:43 |
| Összesen | 12 | 18.78 km | 26:08:48 |
8.05 km | 18:25:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
22 | 129.65 km | 15:37:51 |
12.01 km |
1:32:19 |
|
Túra
|
10 | 21.42 km | 4:10:54 |
6.27 km |
1:10:23 |
|
Erősport
|
15 | 0 kg | 34:45:22 |
0 kg |
18:25:00 |
|
Egyéb
|
13 | - | 10:45:33 |
- | 1:18:15 |
| Összesen | 60 | 211.31 km | 65:19:40 |
35.970 km | 18:25:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
